GRAFIK – SIERPIEŃ - obowiązują zapisy!

UWAGA! W jednym tygodniu zrobię sobie URLOP

 

 

 

PONIEDZIAŁEK

 

4x

WTOREK

 

3x

ŚRODA

 

3x

CZWARTEK

 

3x

 

 

18.00

-

18.55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LADY 55+

 

18.45

-

19.40

CARDIO CHOREO

STEP, FAT BURNING, HILO, DANCE

 

ZUMBA

 

 

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

 

TBC

TABATA

INTERWAŁ

STRONG

 

 

 

 

19.15

-

20.30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAGIC BAR

SZTANGI

20.00

-

20.55

 

AN BALL

zdrowy kręgosłup

 

 

 

 

 

FIT RELAX

JOGA, PILATES, STRETCHING

 

 

ON LINE- SIERPIEŃ

LIVE 9.00 - PONIEDZAIŁKI, ŚRODY I PIĄTKI

(OPCJONALNIE, CZASEM ZDAŻY SIĘ ŻE ZAJĘCIA SĄ O INNEJ GODZINIE)

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

FITAN on line- SIERPIEŃ 2020

W lipcu będziemy kontynuować treningi ON LINE
Są one prowadzone na grupie prywatnej na Facebooku (tutaj link: https://www.facebook.com/groups/517418269191117/ ) odpłatnie,
Zajęcia ODBYWAJĄ SIĘ 3 x w tygodniu. Szczegóły co tydzień na prywatnej grupie!

Trzy różne treningów w tygodniu- 12 w miesiącu!
Dostęp na cały CZEREWIEC to nadal koszt w wysokości 70 zł lub jeśli wolisz odmrażamy karnet marcowy. Osoby posiadające karnet stacjonarny płacą 50zł dostępu do on line.

W grupie cały czas będzie możliwość brania udziału w treningach LIVE lub odtwarzania ich w późniejszym czasie.

Wpłaty proszę kierować na znany wam już rachunek bankowy: 27 1090 2239 0000 0005 7605 1796 w tytule: dostęp FITAN-ONLINE /sierpień
Proszę także o wysłanie potwierdzenia wpłat na : miczor@op.pl
Następnie kliknij proszę: "Dołącz do grupy".

Informacje na bieżąca na  funpage  https://www.facebook.com/FitAnAerobicAnnaMiczkaOfiera/ oraz PRIV.

 

FITAN -ON LINE

3 treningi w tygodniu/ 12 w miesiącu!  ROZKŁAD JAZDY NA KAŻDY TYDZIEŃ na prywatnej grupie!

OPIS ZAJĘĆ:

CARDIO&SHAPE - energetyczny trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Body SHAPE – zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające o umiarkowanym tempie, z wykorzystaniem domowych akcesoriów.

FIT RELAX – Joga, Pilates ,Stretching